YIN & YANG Yoga

Wir beginnen mit sanfter Aktivierung und lassen uns dann von der pasasiven Praxis tragen. Durch langes, passives Halten der Asanas im YIN Yoga arbeiten wir tief in das Fasziengewebe und stimulieren auch verschiedene Organ-Meridiane in unserem Körper. Die einzige Bewegung wird durch unsere tiefe, ruhige, gleichmäßige Atmung verursacht, was unseren Körper und unseren Geist zur Ruhe kommen lässt.